Holisme: combinatie lichaam en geest

Preventie & bewustwording

Zelf kun je veel doen om de natuurlijke balans van je gezondheid te helpen bewaren: gezond en gevarieerd eten, regelmatig bewegen, voldoende ontspanning, tijd en ruimte voor jezelf maken, keuzes maken in leven en werk waar je blij van wordt… Ook is het goed om te beseffen dat nicotine, alcohol, cafeïne, slaap- en kalmeringsmiddelen en drugs je innerlijke balans kunnen verstoren, net als teveel stress, te weinig ontspanning, ongezond en/of overmatig eten, geen nee kunnen zeggen, verkeerde beroepskeuze en ga zo maar door. Bewustwording en eigen verantwoordelijkheid dragen bij aan een positieve invloed op de gezondheid. Al moeten we die ook niet overdrijven door bijvoorbeeld eigen verantwoordelijkheid gelijk te schakelen aan eigen schuld. Sommige media beweren dat de wil om te genezen voldoende is om te genezen of dat negatieve gedachten ons al ziek kunnen maken. Zo eenvoudig werkt het niet.

Het draait bij ziekte en gezondheid om een ingewikkeld samenspel van factoren. Toch zijn we daarbij niet alleen afhankelijk van ons lichaam, want ook onze geest en omgeving tellen mee. Het placebo-effect is misschien wel het sterkste voorbeeld van de invloed die onze geest op het lichaam heeft. Ook blijkt steeds vaker uit onderzoeken dat bijvoorbeeld emoties, hoop, levenswil, zingeving en de kracht van menselijke warmte grote invloed hebben op gezondheid en welzijn. Ons denken heeft dus impact op ons lichamelijk functioneren. Gedachten stimuleren natuurlijke mechanismen die ons gezond houden, zelfs als we ons er nauwelijks van bewust zijn. Empowerment en zelfherstellend vermogen zijn daarom belangrijke uitgangspunten bij 2blossom. Een positieve mindset draagt zeker bij, al lukt dat het ene moment beter dan het andere. Het is de kunst om balans te vinden.

Levensstijl

De medische wetenschap is in de westerse wereld op een hoog peil. Gezondheidswinst valt vooral nog te halen uit een passende levensstijl: bewust omgaan met je lichaam en voldoende aandacht voor voeding, beweging, ontspanning en geestkracht. Aandacht voor die aspecten is een welkome aanvulling op reguliere geneeskunde én het helpt mee om (welvaarts)ziekten te voorkomen (preventie). Want een mens in balans wordt minder snel ziek!

Terraindenken vs. Graindenken

2blossom bekijkt klachten altijd in breed perspectief en zet daarbij in op het beste uit twee werelden (regulier en alternatief) door te werken met bewezen, veilige en effectieve middelen (info). Als het gaat om bacteriële aandoeningen, hangt 2blossom bovendien het Terraindenken aan: niet de bacterie is de veroorzaker van de ziekte (Graindenken), maar de kwaliteit van de voedingsbodem is bepalend voor de ziekte (Terraindenken). Of een bacterie tot een infectie leidt, hangt af van de vitaliteit en schadelijkheid van de bacterie en het aantal bacteriën, maar óók van onze eigen conditie en immuunsysteem. De kans op griep of verkoudheid is bijvoorbeeld vier keer groter als je chronisch onder stress staat. Een ander voorbeeld is de E-coli bacterie (die o.a. blaasontsteking kan veroorzaken) die we allemaal in onze darmen hebben; niet iedereen wordt daar ziek van. Het is de voedingsbodem (ons lijf) die de bacterie wel of geen kans geeft tot een infectie te leiden.