2Blossom werkt vanuit holistische visie. Emotionele vervulling, mentale veerkracht, energie / stressmanagement, levensstijl en zingeving zijn nauw met elkaar verbonden en beïnvloeden allemaal ons mentale en fysieke welzijn. Ze zijn dan ook een integraal onderdeel van 2blossom's palet. 2Blossom helpt medewerkers op integrale en mensgerichte wijze de balans te (her) vinden.
Door medewerkers zich te laten verwonderen over hoe prachtig hun lichaam en geest (samen)werken, krijgen zij een hernieuwde waardering en motivatie om hun natuurlijke mogelijkheden te benutten. Vanuit een medische en holistische achtergrond brengt 2blossom kennis en expertise gebaseerd op de laatste inzichten, gebracht met humor en op toegankelijke wijze.
Samen met onze klant kijken we naar de behoeften van uw bedrijf en zorgen we voor een programma op maat of bieden we eenmalige workshops, webinars en trainingen eventueel gecombineerd met individuele coaching. Variërend van een uur tot één of meerdere dagdelen en over verschillende onderwerpen, zoals:
Het is gratis en we doen het elke dag, maar we doen het vaak niet optimaal. Als een pil zou kunnen doen wat slaap voor ons doet, zou het de meest verkochte pil ter wereld zijn. In onze moderne wereld heeft de meerderheid van de mensheid slaapgebrek. Als je begrijpt hoezeer slaap ons welzijn tot op het diepst, zelfs tot in ons DNA beïnvloedt zul je geïnspireerd raken om beter gebruik te maken van dit gratis wondermiddel.
Oogmerk:
Optionele aanvullende 3 weekse training:
Voor de "woelers en draaiers" onder ons. De deelnemers leren over:
Twee basisprincipes voor mentaal en fysiek welzijn zijn voeding en lichaamsbeweging. In deze training leer je, hoe je d.m.v. het juiste ontwerp, deze twee basis ingrediënten in jouw leven kan verweven. Welke voedingsmiddelen helpen jou om gezond en energiek te blijven)? Hoe breng ik mijzelf tot sporten? Succes komt voort uit het juiste ontwerp van de gewoonte.
Oogmerk:
Hoe we onze veerkracht kunnen beïnvloeden door onze respons op tegenslagen te veranderen
Het oude Griekse aforisme "ken uzelf" bevat veel wijsheid. Onderzoek heeft overtuigend bewezen dat veerkracht de sleutel is tot succes op het werk en voldoening in het leven. Het geheim van veerkracht ligt in nauwkeurig denken. Het gaat niet om wat er gebeurt, maar om hoe we reageren op wat er gebeurt. Dit heeft het grootste effect op onze veerkracht en op ons leven.
Oogmerk:
De veerkrachtvaardigheden zijn van toepassing op het leven in algemene zin en:
Voeding voorbij de trends en marketing
We worden gebombardeerd met voeding trends, tot het punt waarop we door de bomen het bos niet meer zien. Zou het niet gemakkelijker zijn om te begrijpen waarom bepaalde typen voedingsmiddelen gezond of ongezond zijn, vanuit het perspectief van ons lichaam haar eigen logica? Ons lichaam is geen verzameling losse componenten. Het is een ingewikkeld systeem waarin alles samenwerkt met een blauwdruk uit de tijd dat we nog jager-verzamelaars waren. Onze blauwdruk is niet veranderd, onze voeding heeft echter wel...
Oogmerk:
Wat voedt jou? Wat trekt jouw batterij leeg? Is er een evenwicht tussen de twee? Zijn er bepaalde zelfbeperkende innerlijke waarden of verhalen die je jezelf vertelt die je soms tegenhouden? Hoe voorkom je dat je een “energie debet” opbouwt. Inzicht in hoe jouw innerlijke en externe energielandschap eruitziet, helpt jou bij het stellen van prioriteiten en bij het kalibreren van jouw energiebarometer.
Oogmerk:
Stress en spijsvertering & bloedsuikerspiegel balans
Bij langdurige stress kun je last krijgen van een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, indigestie en stemmingswisselingen. Stresshormonen zorgen er voor dat jouw hersenen voeding kiezen die jouw stress verergert zoals bijvoorbeeld snoep of alcohol. Door de signalen en behoeften van jouw lichaam te begrijpen, kun je de juiste voeding voor jouw lichaam leren kiezen.
Oogmerk:
Ons stenen tijdperk brein is uniek bedraad om ons te helpen overleven. Ons brein overschat mogelijke bedreigingen en onderschat onze middelen om ermee om te gaan. In de oudheid was dit waardevol, het hielp ons om te overleven. In moderne tijden, met een caleidoscoop aan stressoren, belemmert deze vertekening van de werkelijkheid ons echter regelmatig. Gebruik de kracht van dagelijkse ervaringen om je brein te 'bedraden' met veerkracht en om een gelukkiger, kalmer en veerkrachtiger brein te creëren.
Oogmerk:
Nieuwsgierig naat onze trainingen en workshops? Contacteer ons op info@2blossom.nl
Anonymous
"The Speeddate Re-Thinking Resilience gave me a lot of insight into a personal matter I had been struggling with for a long time and helped me to take the needed steps into regaining my balance. Laura is sharp, compassionate and knows how to help you find your own solution"
Jeffrey van Tiggelhoven - directeur Devani Creative
'Wij werken veel achter monitoren. 2 blossom zorgt ervoor dat wij langer achter ons bureau kunnen blijven zitten. Daardoor dus efficiënt en ontspannend'.
Virginie Wagenaar- Product Manager Reed Busines Information
Het speeddate consult was erg zinvol. Door middel van een aantal duidelijke adviezen kan ik mijn voedingspatroon al (veel) gezonder inrichten. Gelukkig zijn de tips erg gemakkelijk te realiseren en merk ik na een week al dit ik meer energie heb gedurende de namiddag.
Maak aan het begin van de week een lijstje van voor die week haalbare targets en doe dit a.d.h.v. dit lijstje hetzelfde aan het begin van iedere dag & focus! Lees je mail op een aantal gezette tijden per dag i.p.v. ad hoc de hele dag door.
Hierdoor werk je een stuk productiever en voel je je na een werkdag meer voldaan.
2Blossom denkt met uw HR afdeling mee over uw gezondheidsbeleid. We kijken graag samen met u naar de mogelijkheden tijdens een vrijblijvend gesprek.
We worden gebombardeerd met gezondheids-en-voedings-"feiten". 2Blossom brengt het terug naar eenvoud, vanuit holistische visie en gebaseerd op het meest recente onderzoek
2blossom heeft één stevige wortel: Laura Hoekstra, 'gezondheidsambassadeur'. Zij volgde de HBO opleiding tot integratief gezondheidstherapeut.
Als gezondheids/voedingskundige & coach werkt zij vanuit de holistische
visie dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. De uitdaging ligt er in
de balans te vinden. "Dat is mijn passie, mensen helpen het beste uit zichzelf laten halen".